Crampe musculare. Caderea parului. Tulburarile de dispozitie intalnite in mod frecvent la persoanele cu astenie de primăvară includ epuizare psihica, depresie, irascibilitate, stare de confuzie generala si dificultate de concentrare asupra unor task uri specifice. Care sunt simptomele asteniei de primăvara? Deși cele mai comune simptome ale asteniei de primăvara sunt oboseala și epuizarea, frecvent pot fi însoțite și de următoarele manifestări: iritabilitate și schimbări de dispoziție pierderea poftei de mâncare oboseala și somnolența pe timpul zilei tristețe fară o cauză concretă Exista o serie de alimente minune care ajuta persoana afectata de astenia de primavara. In plus, ceaiul de sunatoare ajuta la eliminarea simptomelor depresive, dar mai sunt si alte alimente recomandate pentru combaterea acestei afectiuni: Fructele si legumele crude: reprezinta cea mai buna sursa de energie. Fructele si legumele nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra de fiecare zi. Consumul de alcool poate conduce la un deficit de vitamina A si de zinc. Alimentatie deficitara: malnutritia este cea mai intalnita cauza a deficitului de vitamina A. Vegetarienii prezinta cel mai mare risc in acest sens. Lipsa alaptarii la san: alimentația artificiala reprezinta cel mai mare deficit de vitamina A la sugari. Cauzele asteniei de primăvară Femeile sunt mai predispuse la astenie de primăvară decât bărbații, deoarece cauzele acestor simptome neplăcute țin de schimbări hormonale odată cu adaptarea la vremea caldă a primăverii și la luminozitatea crescută. Ceaiul de valeriana are o actiune miorelaxanta, antidepresiva si sedativa, fapt pentru care este unul dintre cele mai bune ceaiuri care alunga astenia de primavara. Ceai de coada soricelului. Cunoscut ca fiind un bun detoxifiant, ceaiul de coada soricelului ajuta la tratarea numeroaselor afectiuni ale organismului. Este un tonic natural, sustine imunitatea, regleaza tensiunea arteriala si intareste corpul, pentru a face fata tuturor schimbarilor din mediul extern. D2OkDtT.

ceai pentru astenia de primavara